Liebe Mitglieder des TV Stockdorf,
unsere Yoga-Lehrerin Bianca Lange möchte Euch das YIN-Yoga bei einem kostenlosen SCHNUPPERKURS ( 10 Einheiten ) vorstellen.
Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Ziel ist die Muskulatur zu entspannen, um das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke des Körpers zu erreichen. Dazu werden die Yin Yoga Übungen länger gehalten, sodass eine intensive Dehnung stattfinden kann. Diese Stimulation soll dazu beitragen, Verklebungen und Verspannungen der Faszien und Muskulatur zu lösen.
Neben den positiven Effekten auf unseren Körper, wird zudem durch diese ruhige Yoga Praxis die mentale sowie körperliche Entspannung gefördert.
Die meisten Übungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
WANN : Am Donnerstag von 16.45 Uhr - 18.00 Uhr
10 x ab 19.09. bis 05.12.2024 ( nicht am 03.10. und am 31.10. )
WO: Tanzsaal des TV Stockdorf in der Maria-Eich-Straße 25
Damit der Kurs stattfindet müssen sich mindestens 5 Personen anmelden, die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15.
Bei genügend Interesse ist eventuell ein dauerhaftes Angebot unter der Abteilung ‚Fitness- und Gesundheitssport' geplant.
Wenn Ihr dazu Lust habt schickt bitte bis 12.09. eine verbindliche Anmeldung per Email unter Angabe von Name und
Adresse an info@tv-stockdorf.de mit dem
Betreff ‚YIN-YOGA'.
Ihr bekommt dann kurzfristig eine Mail mit
weiteren Informationen.
P.S. Es gibt noch zwei freie Plätze beim Yoga am Mittwoch , bitte melden.
Euer TV Stockdorf 1911 e.V.
